Über mich
Staatlich geprüft in Sportwissenschaft, Trainingslehre & Sportpsychologie
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Mein Coaching
Ziel: Mehr Struktur. Mehr Fortschritt. Mehr Leistung.
Online Trainingsplanung
- Individueller Trainingsplan – perfekt auf deinen Alltag (Job, Familie, usw.) abgestimmt
- Persönlicher Kontakt jederzeit via WhatsApp, Mail oder Telefon
- Plananpassung bei Krankheit o. Ä. – flexibel
- Analyse von Training & Wettkämpfen für stetige Fortschritte
Wettkampfvorbereitung
- Strukturierter Trainingsaufbau bis zu deinem Wettkampf
- Individuelle Rennstrategie für den optimalen Wettkampftag
- Richtiges Pacing – kein Leistungseinbruch
- Ernährungsstrategie für maximale Energie
- Tapering & mentale Vorbereitung
1:1 Coaching
- Persönliche Betreuung & direktes Feedback
- Individuelles Techniktraining im Schwimmen & Laufen (inkl. Videoanalyse)
- Verbesserung deiner Lauftechnik – für mehr Effizienz und weniger Beschwerden
- Gezieltes Athletiktraining zur Verletzungsprävention und mehr Leistung
Leistungsdiagnostik
- Strukturierter Trainingsaufbau bis zum Wettkampf
- Individuelle Rennstrategie für den optimalen Wettkampftag
- Richtiges Pacing – kein Leistungseinbruch
- Ernährungsstrategie für maximale Energie
- Tapering & mentale Vorbereitung
Schluss mit planlosem Training.
Mit strukturiertem und individuellem Coaching helfe ich dir dabei, effizienter zu trainieren, Verletzungen vorzubeugen und deine Leistung gezielt zu verbessern.
Das Training ist stets an deinen Alltag, Job und dein Familienleben angepasst.
Egal ob:
✔ Läufer
✔ Triathlet
✔ Radsportler
✔ Einsteiger oder Profi-Athlet
Schwimmcoaching
1:1 Schwimmcoaching – was dich erwartet
- Individuelle Betreuung basierend auf deinem Leistungsniveau
- Videoanalyse & ausführliches Feedback
- Gezielte Übungen für deine Schwächen
- 3 ausgearbeitete Beispieleinheiten zur sofortigen Anwendung im selbstständigen Training
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